اگر بعد از هربار شست‌وشو، پوستتان دوباره چرب می‌شود، احتمالا شما با نوع پوست چرب مواجه هستید اما جای نگرانی نیست. پوست چرب هم یکی از انواع پوست است که ویژگی‌ها و مراقبت‌های خاص خود را دارد. به طور خلاصه، دلیل چرب شدن پوست، فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست است که براق شدن پوست و ایجاد جوش و آکنه را در پی دارد.
ویژگی‌های پوست چرب به شرح زیر است:
- ظاهری براق در ناحیه پیشانی، بینی و چانه (منطقه T)
- منافذ بازتر و قابل مشاهده‌تر
- مستعد ایجاد جوش و آکنه
- احساس سنگینی یا چربی روی پوست در طول روز
در این مقاله راجع‌به موارد زیر به‌طور کامل و دقیق صحبت خواهیم کرد:
- چه عواملی در ایجاد پوست چرب تأثیر دارند؟
- فواید و عوارض پوست چرب
- مراقبت از پوست چرب به چه صورت است؟
- چه زمان‌هایی پوست چرب نیاز به درمان دارد؟
- آرایش مناسب پوست چرب
اگر شما هم با چربی بیش از حد، جوش و برق ناخوشایند پوستتان درگیر هستید، این راهنمای کامل از بلاگ بیتیفو برای شما است که بتوانید با خواندن این مطلب تا حد زیادی چربی پوست خودتان را کنترل کنید.
چه عواملی در ایجاد پوست چرب تأثیر دارند؟
علاوه بر ژنتیک، عوامل داخلی و محیطی دیگری وجود دارند که در چرب شدن پوست موثر هستند:
۱) ژنتیک و وراثت:
نوع پوست شما از والدین به ارث می‌رسد، پس اگر اعضای خانواده پوست چربی داشته باشند، احتمال اینکه نوع پوست شما هم از همان نوع باشد، وجود دارد.
۲) هورمون‌ها:
در دوران‌هایی مثل دوره‌ی بلوغ، بارداری، قاعدگی و استرس غدد چربی پوست بیش‌فعال می‌شوند و همین موضوع ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) را زیاد می‌کند.
۳) تغذیه:
رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ‌شده، قندهای ساده و لبنیات پرچرب می‌تواند تعادل چربی پوست را برهم بزند و فعالیت غدد چربی را افزایش دهد.
۴) آب و هوا:
به‌طور طبیعی در فصل‌های گرم، پوست برای تنظیم دمای بدن، شروع به تولید چربی بیشتر می‌کند؛ به همین دلیل، پوست در چنین شرایطی براق‌تر می‌شود و امکان ایجاد جوش و آکنه وجود دارد.
۵) استفاده از محصولات نامناسب:
محصولات سنگین حاوی الکل و ترکیبات تحریک‌کننده یا شوینده‌های قوی، به‌صورت واکنشی پوست را خشک و چرب‌تر می‌کنند.
فواید و عوارض پوست چرب چیست؟
مانند هر نوع پوست دیگری، پوست چرب هم فواید و عوارض خود را دارد که درک صحیح این موارد به شما کمک می‌کند تا مراقبتی موثرتر از پوست خود را داشته باشید. در ادامه مزایا و معایب پوست چرب را ذکر کرده‌ایم:
مزایای پوست چرب:
- مقاومت بیشتر در برابر چین و چروک‌های زودرس
- حفظ بهتر رطوبت طبیعی پوست
- انعطاف‌پذیری و نرمی بیشتر نسبت به پوست خشک
معایب پوست چرب:
- جوش، آکنه و کومدون‌های سرسیاه
- برق افتادن ناخوشایند روی پوست
- نیاز به پاکسازی مکرر و روتین دقیق‌تر
- انسداد منافذ در صورت استفاده از محصولات نامناسب
مراقبت از پوست چرب به چه صورت است؟
برخلاف باور عموم مردم، پوست چرب هم نیازمند رطوبت‌رسانی، شست‌وشو و مراقبت صحیح است. باید بگوییم که شما برای کنترل چربی پوست خود، نیاز به یک روتین پوستی دارید که در ادامه روتین مناسب پوست چرب را برای شما لیست کرده‌ایم:
- ژل شست‌وشو یا فوم مناسب پوست چرب
- تونر حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید
- آبرسان سبک با بافت ژلی یا آبرسان‌های مات‌کننده
- کرم ضدآفتاب بدون چربی با SPF مناسب
- سرم‌های کنترل‌کننده چربی یا حاوی AHA/BHA
- ماسک خاک رس برای پاکسازی عمیق هفتگی
رعایت تمامی موارد ذکر شده برای پاکسازی پوست و کنترل چربی حائز اهمیت هستند.
یکی از مواردی هم که باید به آن توجه کنید، انجام آرایش با توجه به نوع پوست چرب است. برای انجام آرایش برای پوست چرب حتما در کیف لوازم آرایش خود پرایمر مات‌کننده،کرم‌پودر فاقد چربی و اسپری فیکس‌کننده داشته باشید.
چه زمان‌هایی پوست چرب نیاز به درمان دارد؟
مواقعی وجود دارد که کنترل و مراقبت‌های خانگی کافی نیستند و شخص لازم است به متخصص پوست مراجعه کند. در ادامه علائمی که نیاز به درمان دقیق‌تر دارند را عنوان کردیم:
- جوش‌های التهابی دردناک و چرکی
- ایجاد آکنه یا لک‌های تیره
- ترشح بیش‌ازحد چربی با وجود رعایت روتین
- تحریک مداوم و حساسیت به محصولات
- بزرگ شدن بیش از حد منافذ و بروز کومدون‌های مقاوم
نکات تکمیلی برای مراقبت از پوست چرب
در راستای مراقبت از پوست، نکاتی هرچند ساده وجود دارد که در کنترل چربی پوست موثر هستند و از ایجاد هرگونه مشکلی جلوگیری می‌کنند. موارد زیر می‌توانند تکمیل‌کننده روتین پوستی شما باشد:
- از تماس بیش از حد دست یا تلفن همراه با پوست صورت پرهیز کنید تا از انتقال باکتری و چربی جلوگیری شود.
- روبالشی خود را دست‌کم هفته‌ای یک‌بار تعویض کنید تا آلودگی‌ها به پوستتان منتقل نشوند.
- از ضدآفتاب‌های سبک، فاقد چربی و مخصوص پوست چرب استفاده کنید.
- حتی در خانه و روزهای ابری هم ضدآفتاب بزنید.
- قبل از ورزش یا فعالیت بدنی، آرایش خود را پاک کنید تا منافذ پوست بسته نشوند و تعریق آزادانه انجام گیرد.
سوالات متداول کاربران
۱) آیا نوشیدن آب زیاد می‌تواند چربی پوست را کاهش دهد؟
تا حدودی بله؛ آب‌رسانی از درون می‌تواند به تعادل چربی پوست کمک کند، اما نوشیدن آب به‌تنهایی کافی نیست و باید با روتین مراقبتی مناسب همراه باشد.
۲) آیا می‌توان چربی پوست را به طور کامل از بین برد؟
خیر. چربی پوست(سبوم) از عوامل ضروری برای حفظ رطوبت و سلامت پوست است، پس هدف ما کنترل تولید چربی اضافه است، نه حذف کامل آن.
۳) شستن بیش‌ازحد صورت باعث کاهش چربی پوست می‌شود؟
خیر. شست‌وشوی مکرر، پوست را تحریک می‌کند و باعث ترشح بیشتر چربی می‌شود. شست‌وشو باید روزی ۲ بار با شوینده‌ی مناسب انجام شود.
